Спецы дайте советов

  1. ТС
     
    Ден Багров
    Оффлайн

    Ден Багров Новичок

    Joined:
    Oct 26, 2013
    Messages:
    1
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Репутация:
    0
    Мне 15лет, занимаюсь пауэрлифтингом около полгода без вскяких добавок и т.д.
    Хочу услышать совет от проф.
    Нормальные ли у меня нормативы: Без экипы: жим 85кг, становая тяга 90кг, приседание 55кг
    Рост/Вес/Возраст: 171/67/15
    Ден Багров, Oct 26, 2013
    #1
  2.  
    AlexSun
    Оффлайн

    AlexSun Культурист

    Joined:
    Nov 2, 2011
    Messages:
    1,425
    Likes Received:
    293
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Украина
    Репутация:
    40
    Рост/Вес/Возраст:
    189/84/21
    Хорошие у тебя нормативы, молодцом.
    AlexSun, Oct 26, 2013
    #2
  3.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Joined:
    Oct 24, 2011
    Messages:
    6,002
    Likes Received:
    2,465
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/74/41
    awpc.jpg
    mihhhail, Oct 26, 2013
    #3
    lilisharaftd likes this.
  4.  
    Илья
    Оффлайн

    Илья Атлет

    Joined:
    Apr 18, 2009
    Messages:
    455
    Likes Received:
    44
    Trophy Points:
    38
    Location:
    Тольятти
    Репутация:
    21
    Рост/Вес/Возраст:
    173/93/42
    на присед больше упирай!
    Илья, Oct 27, 2013
    #4
  5.  
    Илья
    Оффлайн

    Илья Атлет

    Joined:
    Apr 18, 2009
    Messages:
    455
    Likes Received:
    44
    Trophy Points:
    38
    Location:
    Тольятти
    Репутация:
    21
    Рост/Вес/Возраст:
    173/93/42
    Будет присед - будет всё!
    Илья, Oct 27, 2013
    #5
    Rezakoman, mihhhail and SportYoLife like this.
  6.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Joined:
    Oct 24, 2011
    Messages:
    6,002
    Likes Received:
    2,465
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/74/41
    мне кажется либо перепутал присед с жимом, либо на приседе не выкладывается...
    mihhhail, Oct 27, 2013
    #6
  7.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Staff Member

    Joined:
    Oct 16, 2008
    Messages:
    9,680
    Likes Received:
    1,941
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Даже женщины лёгкого поведения и блэк джек::biggrin24.gif::
    SportYoLife, Oct 27, 2013
    #7
  8.  
    Илья
    Оффлайн

    Илья Атлет

    Joined:
    Apr 18, 2009
    Messages:
    455
    Likes Received:
    44
    Trophy Points:
    38
    Location:
    Тольятти
    Репутация:
    21
    Рост/Вес/Возраст:
    173/93/42
    кому чего...))))))) Я сказал в узком смысле, за лифтинг. Осторожней, не надо флудить!
    Илья, Oct 28, 2013
    #8
  9.  
    ArtiKova2001
    Оффлайн

    ArtiKova2001 Спортсменчик

    Joined:
    Oct 27, 2018
    Messages:
    584
    Likes Received:
    4
    Trophy Points:
    18
    Репутация:
    5
    Крутые у тебя показатели для 15 лет.
    ArtiKova2001, Dec 2, 2018
    #9
  10.  
    Ілля
    Оффлайн

    Ілля Новичок

    Joined:
    Dec 22, 2019
    Messages:
    14
    Likes Received:
    1
    Trophy Points:
    3
    Репутация:
    0
    Да, харош, богатирь!
    Ілля, Dec 23, 2019
    #10
  11.  
    violanec
    Оффлайн

    violanec Новичок

    Joined:
    Dec 22, 2019
    Messages:
    2
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Репутация:
    0
    Ничего себе! Вот это круто! Молодец
    violanec, Dec 29, 2019
    #11
  12.  
    vincent007
    Оффлайн

    vincent007 Новичок

    Joined:
    Oct 30, 2020
    Messages:
    14
    Likes Received:
    1
    Trophy Points:
    1
    Репутация:
    0
    :p
    vincent007, Oct 30, 2020
    #12
  13.  
    lilisharaftd
    Оффлайн

    lilisharaftd Новичок

    Joined:
    Mar 22, 2021
    Messages:
    17
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Репутация:
    0
    lilisharaftd, Mar 22, 2021
    #13
  14.  
    DRTERF
    Оффлайн

    DRTERF Новичок

    Joined:
    Apr 21, 2021
    Messages:
    8
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Репутация:
    0
    посмотрю обязательно.
    DRTERF, Apr 26, 2021
    #14
  15.  
    Компот
    Оффлайн

    Компот Новичок

    Joined:
    Oct 13, 2023
    Messages:
    25
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Репутация:
    0
    Молодца.
    Компот, Oct 13, 2023
    #15
  16.  
    Vitasik
    Оффлайн

    Vitasik Новичок

    Joined:
    Apr 18, 2024
    Messages:
    14
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Репутация:
    0
    интересно
    Vitasik, Apr 18, 2024
    #16

Прокачался - прокачай и друзей :)

Similar Threads
  1. Maximm

    12 советов Минны Лесиг

    Maximm, Apr 10, 2009, in forum: Фитнес программа
    Replies:
    10
    Views:
    1,701
    FitnessModel
    Jan 26, 2011
  2. Ну6ец

    Спецы дайте советов по упражнениям..

    Ну6ец, Jun 26, 2009, in forum: Нормативы пауэрлифтинга
    Replies:
    47
    Views:
    22,364
    Александр Ковтун
    Sep 14, 2013
  3. kaktyzz

    Требуется парочка советов :)

    kaktyzz, Dec 8, 2012, in forum: Про фитнес
    Replies:
    18
    Views:
    6,834
    Павлюк Тамара
    Apr 12, 2024
  4. Tiurg

    Новичок просит советов)

    Tiurg, Jan 26, 2013, in forum: Бодибилдинг программа
    Replies:
    21
    Views:
    5,253
    МУАММАР
    Feb 25, 2013
  5. Sasaa

    Дайте совет

    Sasaa, Jun 10, 2020, in forum: Скачать материалы по силовым видам спорта
    Replies:
    5
    Views:
    2,329
    Ruata
    Mar 7, 2023
Loading...