История перевоплощения. дневник helga

Например я четко знаю что хочу жареных этих, ростков всяких зерен. Лучше с мясом или грудки куриной пожарила с ними с морковкой.
А брокколи купила, похоже выкину, не хочу бее, хотя всегда ее люблю. И яйца стоят не ем, бее тоже.
Странные какие то изменения вкуса. Салат вчера сделала все как обычно, пол тарелки выкинула тоже бее. Хотя и тунец и авокадо, и вообще все как люблю обычно.

Сегодня даже других грудок купила слегка замаринованных чтоб разнообразить еду, когда такая беда и от всего воротит.

От болезни отошла, тфтф ходила уже вчера и сегодня на тренировки. Ощущения вкуса так и нет, в принципе ничего не хочу. Странно но хотелось пирогов с квашеной капустой, сделала тесто на овсянке с кунжутом, съела 3 пирога, стала счастливее и все, больше ничего не хочется. Творог, который не шибко ела, тк вкус не нравился спокойно ем, и почему то даже вкусно стало.
Вечером съела 2 яблока и 200 гр творога, больше не смогла себя заставить ничего сесть. Это организм странно так после болезни. Хочется как бы что то нужного и полезного в организм положить, запихивать что попало не можется больше.

[/URL][/IMG]
✎ Этот онлайн совет / отзыв - добавлен через 144 сек.

[/URL][/IMG]
✎ Этот онлайн совет / отзыв - добавлен через 120 сек.
попробовала предыдущие и сегодняшние фото поставить для сравнения.

пока только вижу бока ушли. больше особо не вижу.

хорошо что при вашем рационе ещё что-то уходит, но это скорее всего из-за вашей повышенной активности.
для большей возможности сравнения до и после, рекомендую помимо фоток делать замеры: бедро, бёдра, талия, грудь...

продолжается странное отсутствие аппетита. не хочется в принципе ничего. Поэтому творог, яйца, котлеты из говяжьего фарша (фарш и соль), утром каша. стресс на работе, могу только с этим связывать.
Тренируюсь активно.

мне кажется это больше не от стресса, это от однообразия ...
у меня сейчас после 7недель массонабора читвиик, т.е. так сказать разгрузочная неделя - ем только то что хочу и только тогда когда хочу - никакого режима... да, заплываю, да горит мм, вес плавает, но зато после смогу опять 5-7 недель норм придерживаться нужного режима питания и добиться большего результата...

Мдааа, случайно через поиск набрёл на тему, посмотрел и не выдержал ! У вас и так с фигурой всё хорошо ! уж я то как парень вижу ! Хотите ходить толщиной как проволока ? спешу вас огорчить от этого мужчинам вы нравиться не будете уж поверьте ! а если с попы уберёте жир тогда уж тем более, какому норм мужчине или парню понравится тощая попа ?! Конечно много жира плохо, но у вас щяс всё в полной норме даже я бы сказал просто шикарно ! Парень 25 лет. Так что завязывайте заниматься ерундой У вас жира как у женщины если вы весите сейчас килограмм 60 где то 20% для женщин это норма... Сам занимался диетой сбрасывал легко и без проблем 10 кг за 2 месяца. В фитнес клубе видел тощих девиц как проволоки вообше прям не привлекательны ! но тут же хочу добавить, что это не значит что мне нравятся очень толстые ! ну, а в меру с боками и попой самое то ! женщина от природы должна иметь жира больше чем мужчина. Но если вы по прежнему хотите стать как проволока могу дать пару советов по похудению если хотите Когда то весил в 18 120 кило, а щяс 70.

Постоянно придерживаться диеты не стоит, т.к. обмен веществ замедляется. Делайте 1 раз в неделю день углеводной загрузки, чтобы снова подстегнуть обмен веществ

Новые фото
ем правильно, тренироваться стараюсь достаточно

[/URL][/IMG]

молодец, что ещё скажешь. ещё есть над чем работать, но это уже мелочи...

сами как ощущаете?

Ощущаю себя очень легко, даже как то стройно, толи.
Джинсы с попой сидят что надо.

Спасибо за поддержку! Одна бы не справилась. Продолжаю работать

результат ок, хотя поверьте,будет ещё лучше.

всегда пожалуйста

а теперь уже бросить будет сложно, вернее вам не захочется бросать, зная на что вы способны.

Мне уже не хочется ничего вредного, я спокойно пью кофе без сахар, и даже уже без меда, только с лимоном. Хлеба даже утром не ем, я его не хочу, у меня с него в животе потом надувается. Йогурты я любила так они больше не вписываются в мой рацион, я вместо них творог ем, без вкуса.

Картошки макарон не ела с января, ребенок не доел макароны на днях, я доела после большого перерыва, Господи Иисусе, как вкусно было, потому что редко.

Я теперь просто знаю что я не могу есть, что мне не идет, с чего будет плохо, и избегаю.

Здравствуйте.
а вы упражнения на подтягивание живота делаете? вакуум, различные виды планок?

На живот делаю раз в неделю в промежутке не успеваю. Планки, боковые планки и тд делаю. сама ощущаю что делаю мало, надо бы больше на живот работать.

продолжаю в том же духе.
5 месяцев правильного питания позади

[/URL][/IMG] [/URL][/IMG]

здорово, всё так же прогрессируете - молодец
мне кажется пора название темы менять, или создавать новую

как самочувствие?

Смените тему пожалуйста, если это возможно.
название темы и правда не актуально.

Жир на животе меня больше не беспокоит, живот сдулся. Пока на бедрах лишнее и немного на ягодицах, но довольна собой что смогла. Тема открыта была в 2014 г я к этому по сути 2 года шла. Пока научилась понимать свое тело, что можно что нельзя.