Самая лучшая диета

Всё верно, начните с маленьких шагов к своей цели.
Понемногу увеличивайте нагрузку или количество упражнений, параллельно, снижайте количество простых углеводов. Старайтесь большую часть углеводов съедать в первой половине дня, во второй, отдавайте предпочтение белкам, курица, рыба, яйца, без гарниров.
Жиросжигатели помогут лишь в том случае, если вы уже начали терять килограммы благодаря диете, если калорий будет больше, чем требуется вашему организму, ни один жиросжигатель (не лекарственный конечно) вам не поможет. Как правило, жиросжигатели ускоряют похудание за счёт ускорения обменных процессов и добавляют энергии организму, и всё это бесполезно, если оставить в рационе бананы, яблоки и другие сладкие фрукты.

Вовсе не спортивная диета)

Вот такая есть диета